เปิดใช้งานตลอดเวลา คุกกี้ประเภทนี้จำเป็นต้องมีเพื่อให้เว็บไซต์ทำงานได้และเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยตอบสนองต่อความต้องการบริการตามที่ผู้เข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์ร้องขอได้ ตัวอย่างเช่น การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว คุกกี้ที่ช่วยให้สามารถเข้าสู่ระบบไปยังเว็บไซต์ที่ปลอดภัยได้ คุกกี้ประสิทธิภาพ
ฝึกด้วยล้อบริหารหน้าท้องบนพื้นที่เรียบเสมอกัน รวมทั้งเช็คให้แน่ใจว่าล้อสามารถหมุนได้คล่องโดยไม่ติดขัด
เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
ดังนั้นอย่ามัวรีรอ เพียงมองหาบริเวณที่เป็นพื้นเรียบและกว้างพอแล้วเริ่มต้นฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยล้อบริหารหน้าท้องได้เลย
ล้อหมุนคู่กลางขนาดใหญ่ ช่วยเพิ่มสมดุลในการทรงตัวขณะออกกำลังกาย
พกพาสะดวก นำติดตัวไปออกกำลังได้ทุกที่
ท่าออกกำลังกายบริหารหน้าท้องไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากและไกลเกินเอื้อม สร้างความแข็งแรงหลายส่วน แนะนำให้เล่นกายบริหารอย่างสม่ำเสมอ ควบคุมอาหาร และพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพียงคุณมีลูกกลิ้งออกกำลังกาย การสร้างซิกแพคก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
หากเพื่อน ๆ ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง กำลังมองหาการออกกำลังที่ได้กล้ามเนื้อหน้าท้อง เรามีท่าออกกำลังกายหน้าท้องโดยมีอุปกรณ์ช่วยมาฝาก นั่นก็คือการออกกำลังกายด้วย ลูกกลิ้งออกกำลังกายหรือ abs roller
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
คุกกี้ทำให้วิกิฮาวมีคุณภาพยิ่งขึ้น โดยการใช้เว็บไซต์ของเราต่อ คุณได้ตอบตกลงเห็นด้วยกับนโยบายคุกกี้ของเรา
ในการกำหนดระยะเวลาในการเก็บรักษาข้อมูล เราจะพิจารณาถึงจำนวน ลักษณะการใช้งาน วัตถุประสงค์ในการให้บริการ ความอ่อนไหวของข้อมูลส่วนบุคคล และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลส่วนบุคคลโดยมิชอบ และระยะเวลาที่กำหนดโดยกฎหมายที่เกี่ยวข้อง
พยายามดันครั้งแรกให้ตรงก่อน แล้วค่อยดันเป็นตัววีออกไปด้านข้างซ้ายขวา จับจังหวะหายใจให้ตรงเวลาเหยียดยืดออกไปข้างหน้า
“ การใช้งานดีเหมาะสม ตามราคา ที่จับหุ้มมาดีมาก ”